50岁后总是失眠，它是公认的失眠“克星”，再贵也要吃，安神助眠
随着岁月的流逝，中老年人的身体逐渐步入衰老阶段，不仅器官功能逐渐衰退，新陈代谢也变得缓慢。加之秋季气候干燥，身体容易缺水，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至影响睡眠，出现凌晨即醒、难以入眠的困扰。
鼠李科
拐枣：千年传奇中的山野珍宝
拐枣，学名枳椇，因果实形态扭曲如万字符“卍”，又被叫做“万寿果”。这种高大落叶乔木在我国秦岭、长江流域等地常见，树干能长到10米以上，夏日开淡黄色小花，到了秋冬季节，枝头就会挂满奇形怪状的“果实”——不过你吃到的甜蜜并非来自果实本身，而是它膨大扭曲的果柄。